L’Estime de Soi, la Confiance en Soi
TOUT EST BASÉ SUR CES 3 PILIERS FONDAMENTAUX : Les Expériences, qu’elles soient passées ou celles que vous souhaitez vivre, La Croissance et le Développement personnel qui vous enrichissent et alignent votre vie au quotidien, et enfin La Contribution que vous apportez au monde, le Sens de votre vie, dont vous n’avez peut-être pas encore conscience, ou que vous n’avez pas encore trouvé, keep cool, il n’est jamais trop tard, sauf une fois décédé ;) Hihihi !
Pour se maintenir dans un taux élevé de bonheur et de concrétisation, il faut commencer par booster sa confiance en soi.
La quête de sens est une piste que je vous encourage à découvrir, car elle est source de bonheur et de félicité.
Lorsque vous ressentez que votre parentalité est une joie, c’est une partie du sens de votre existence.
Lorsque vous aidez un démuni, cela fait aussi parti du sens de votre présence ici sur terre.
Lorsque vous écoutez votre intuition, vous allez dans le sens qui vous convient.
Votre intuition n’est pas LOGIQUE, elle n’élabore pas tout un tas de règles et de barrières faites de pensées logiques, non, elle vous fait ressentir lorsque c’est bon pour vous.
Résumons et éclaircissons dans l’ordre des trois piliers Expérience, Croissance, Contribution-Sens :
- Avant tout, est-ce que vous vivez les nouvelles expériences de vie avec crainte ? ou avec admiration et excitation ?
- Vous développez-vous quotidiennement ?
- Quelle est la cause plus grande que vous, que vous servez ?
Lorsque nous réunissons ces trois piliers, quelque chose d’incroyable se produit, non seulement vous vivez votre vie de façon plus sereine, votre niveau de bonheur au présent s’élève, votre santé s’en ressent et cela contribue à accroître votre espérance de vie !
Votre faculté à avoir un emploi qui vous réjouisse est intrinsèquement liée à votre confiance en vous.
Il en va de même si vous envisagez de vous installer à votre compte !
Si vous prenez conscience dès à présent que tout devient simple dès que vous vous faites confiance, dès que vous êtes en adéquation avec vos intuitions et votre envie de bien faire, alors tout roule.
Je vais vous parler de Foi, pas une Foi religieuse ou une quelconque confession, non, la Foi en vous !
Peut-être avez vous déjà entendu des gens dire « tu ne peux pas être aimé si tu ne t’aime pas toi même » ou encore « personne ne fait confiance à quelqu’un qui n’est pas sûr de lui ».
Il y a un bon remède vieux comme le monde, pour éradiquer le manque de confiance en soi, c’est la tenue d’un journal intime, dans lequel vous prenez soin de noter toutes les choses positives qui vous sont arrivées chaque jour, comme un marin avec son journal de bord, vous pouvez aussi garder un pot de verre, type pot à bonbons (oui c’est plus mignon !), dans lequel vous mettez des petites notes chaque jour, uniquement positives !
Soyez-en sûr, il y a un poste ou un métier fait pour vous, à cœur vaillant rien n’est impossible !!! Et quoi qu’en dise cette société formatée à répéter le négatif en bla-bla-bla, et bien il n’y a pas d’âge pour changer de vie, car dès lors que vous êtes heureux tout devient accessible et possible.
Si vous le voulez bien, reprenons les questions a, b et c citées en amont.
- Avant tout, est-ce que vous vivez les nouvelles expériences de vie avec crainte ? ou avec admiration et excitation ? Prenez-vous le temps chaque jour de constatez que vous avez des moments joyeux ? Ne serait-ce qu’une étincelle de bonheur ?
Prenez une feuille blanche, laissez de côté votre mental, pas d’élaboration de raisonnement logique s’il vous plaît. Mettez sur papier l’état de votre esprit, oui votre état d’esprit, exactement. Par exemple, lorsque vous rencontrez quelqu’un, de prime abord, quelle est votre attitude ? êtes vous sur vos gardes ? Redoutez-vous d’emblé cette personne ? Si tel est le cas, imaginez que cette situation est un miroir dans lequel vous ne vous voyez pas, certes, cependant il est plus révélateur de ce que vous pensez et vibrez à votre propos que de que vous pourriez réellement redouter de cet étranger. Notez alors ces sentiments d’insécurité, à brûle pourpoint, comme ils vous viennent, cela va vous donner des piste, des clés des portes derrière lesquelles, une fois ouvertes, vous trouverez une solution, voire une dissolution de ces réactions de crainte.
Par ailleurs, si vous êtes dans la joie des nouvelles rencontres, des nouvelles opportunités professionnelles, alors notez le aussi, comment cela vous touche ? Quel est l’état d’excitation dans lequel cela vous met ? Retrouvez-vous l’enfant excité que vous étiez ? Si tel est le cas, profitez en pour le mettre aussi dans votre bocal à joies !
Enfin, avez vous déjà ressenti de la gratitude, pour tout et n’importe quoi ? Oui, je sais, nous n’avons pas grandi dans un système de gratitude mais bien de mécontentement, mais tout comme vous n’êtes pas un robot, vous pouvez changer ce mindset, cet état d’esprit. La gratitude change la vie. Je vous propose ici un manuel simple, rapide et efficace qui a déjà changé la vie de beaucoup de gens :
- Vous développez-vous quotidiennement ? Votre vie est-elle bien organisée autour de votre évolution personnelle ? Prenez-vous le temps de profiter et de vous réjouir de votre présence ici, sur terre, en vie et de votre capacité à rebondir ?
Toujours sur cette même feuille, prenez quelques instants pour annoter de quelle façon vous avez offert du temps à votre croissance et votre écologie. Si vous avez déjà une routine de développement personnelle, elle est très certainement en constante évolution, et donc, profitez en pour constater tout ce que vous avez transformé dans votre vie, et toute l’évolution que vous avez apporté à votre routine.
Cela peut comporter un changement d’alimentation, (alimentation en conscience de ce que vous mettez dans votre corps comme carburants), nouvelle pratique sportive, arts martiaux etc… Et annotez de quelle façon et à quel degré vous vous réjouissez de votre faculté de résilience, de vos capacité à rebondir, en regardant tout ce que vous avez traversé et dépassé, finalement sans trop de mal. Cela permet également de vous rappeler que ce vous êtes suffit ! En plus, vous vous développez, vous grandissez, vous suivez votre chemin en conscience, et bravo pour cela.
Je vous suggère ici mon Podcast abondance qui peut grandement stimuler votre auto-estime, à écouter chaque soir en vous endormant, il fait des miracles.
https://www.payfacile.com/elza-toubol-de-dieu/s/elza-toubol-de-dieu-podcast-abondance-183-58hz
- Quelle est la cause plus grande que vous, que vous servez ? (ça peut être élever vos enfants ou vous occuper de vos parents âgés) Que faites-vous de façon désintéressée pour contribuer à l’équilibre au bien de tous ?
Ici il est question de ce pourquoi vous êtes fier, sans le clamer haut et faut. Il y a un dicton qui dit : grave dans le sable le bien que tu as fait, grave dans la pierre le bien que l’on t’a fait.
Tout est là, nous avons besoin de la contribution des autres à notre vie, tout comme les autres ont besoin de notre contribution. L’être humain est une espèce à l’instinct grégaire et non dichotomique par nature.
Évidemment, il est essentiel de commencer par être heureux et serein en étant seul, une fois encore, pour pouvoir partager cet état d’âme avec un tiers, cependant, nous ne sommes définitivement pas faits pour êtres diabolisés, divisés en sommes, mais bien unis et solidaires.
Ceci étant dit, j’espère que ces clés pour votre estime vous seront bénéfiques. Ici je vous partage une vidéo en format court sur « Comment Booster la Confiance en Soi » https://youtu.be/_mZ72QL0zXU
À vous de jouer.
Je vous donne ici des exemples.
ETAPE 2, C’EST ICI QUE VOUS POURRIEZ ANNOTER LES RÉPONSES AUX QUESTION a, b et c.
À vous de jouer.
Pour être davantage en adéquation avec votre intuition, faites vous confiance avec bienveillance, relisez vos 3 listes : Expériences, Croissance, Contribution, auto-évaluez vous, sans demander ou chercher une quelconque approbation extérieure, vous savez quelle est votre immense valeur.
Lorsque vous faites cela, vous n’êtes pas dans l’égo ni l’orgueil, vous êtes dans votre amour propre, il est urgent et indispensable de le choyer.
Toutes les attentes de réponses et d’approbations extérieures sont et seront toujours vaines.
Soyez tendre avec vous-même, vous en valez la joie ! Vous êtes une créature parfaite, au sens que quels que soient les choses qui vous déplaisent encore aujourd’hui en vous, ou les échecs temporaires que vous avez connu, en passant par ici, vous avez envie de faire quelque chose pour vous, comme une intuition.
Quelque chose réveille cette envie de comprendre pourquoi vous avez parfois l’impression d’être sur le point de littéralement exploser.
No stress, c’est ça qui est parfait haha ! Belle continuation.
Le Dauphin Émerveillé.
